浙江龙网

  1. 首页 > 生活百科 > >

刷牙的时候恶心干呕，刷牙恶心干呕怎么办？

生活百科牙齿


刷牙的时候恶心干呕，刷牙恶心干呕怎么办？

文章插图
有些人每次刷牙的时候都很难受，特别是早上，恶心反胃干呕，发出的声音不仅自己听着不舒服，还会影响到别人 。其实刷牙时恶心干呕和很多方面的因素有关，如牙刷、牙膏的选择，肠胃的疾病等 ， 我们只有找到症结所在，对症调理才能有效改善该毛病 ， 那么刷牙恶心干呕怎么办呢？
1、刷牙恶心的原因
1、有些人刷牙的时候感到恶心干呕是因为牙膏挤太多了 ， 过量牙膏在口中摩擦气泡沫会刺激咽喉，引起恶心 。
2、刷头较大的牙刷在刷牙时容易刺激口腔、咽喉引起恶心，建议使用刷头小一些的保健牙刷，口型较小女性朋友可以考虑选择使用儿童牙刷 。
3、有些药物性牙膏味道比较重、刺激性比较大，很容易引起恶性、呕吐，应该选择自己适应的、温和的牙膏 。
4、很多人刷牙，不管是春夏秋冬一律用凉水 。殊不知，用凉水刷牙对牙齿不好 。一方面天冷时用凉水刷牙不能使牙刷毛变软，刷牙时一不留神就会造成牙龈出血，引起恶心；另一方面用凉水刷牙（特别是冬天）由于水和口腔的温度悬殊 ， 可刺激口腔神经引起恶心 。
5、有部分人患有慢性咽炎或者胃部疾病 。
2、恶心干呕怎么办
1、坚持早晚用淡盐水漱口 ， 漱口时也是头部后仰，张口发“啊”声，漱口后，不妨喝一杯淡盐水 ， 主要是对咽部杀菌、清洁和湿润，改善咽部环境，预防细菌感染 。坚持半年一载，慢性咽炎在临床症状上可以消失 。
2、如果咽部的黏膜充血增厚，黏膜下结缔组织有增生，黏液腺肥大，分泌多，可以试试激光治疗，症状严重的 ， 激光治疗要分次进行；也可以用硝酸银、冷冻或离子治疗 。也可以喷喉，进行雾化治疗 。
3、平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物多吃一些新鲜的水果、蔬菜，多吃一些富含维生素的水果 ， 如：猕猴桃、无花果等，西瓜则清热、利咽、消渴是水果中的佳品 。
4、经常用复方硼砂溶液、呋喃西林溶液、2%的硼酸液漱口，含漱时头微微后仰，张口发“啊啊啊”的音 ， 使含漱液能清洁咽部后壁 。也可以经常含服一些喉片 。
3、正确刷牙的方法
1、上牙表面的刷法
将牙刷与牙齿的外牙面呈45度角，牙刷放置牙龈处 。从上往下旋转刷牙，一次大概可以刷2颗牙 ， 每次从上往下刷至10次为宜 。所有的上牙表面都用此方法去刷牙，记住要将全部牙齿都刷到 。特别注意外牙千万不能使用拉锯式，这样会对牙齿造成损害 。
2、上牙内面的刷法
对于上牙内面除前门牙以外的部分还是从上往下旋转刷牙，方法和表面相同 。但是前门牙部分如果使用这样的方法不好操作，所以对于这几颗牙齿我们可以将牙刷竖起来从上往下刷 。
3、下牙表面的刷法
下牙的表面同上牙的表面方法相同还是采用旋转刷牙，但是由原来的从上往下，变成现在的从下往上，这样的方法的目的就是能够清除牙齿缝中的杂物 。
4、下牙内面的刷法
下前牙的内面门牙，一定要认真刷，把牙刷竖过来，从下往上刷 ， 这里极其容易生牙科疾病 。其他的内面牙齿还是采用外面的旋转刷法 ， 可以很好的保证我们的牙齿健康 。
5、在刷牙时，牙膏不要挤得太多，一般可根据自己使用的牙刷而定 。牙刷毛多一点儿的 ， 牙膏占1/3即可；牙刷毛少一点儿的，牙膏占1/2即可 。这样既不会造成浪费，又可避免刷牙过程中造成不适 。可以考虑用儿童牙刷 。
6、患有慢性咽炎的，除按以上方法刷牙外，还要及时服药治疗 ， 尽量少吸烟或不吸烟 。
【刷牙的时候恶心干呕，刷牙恶心干呕怎么办？】7、刷牙时，尽量用鼻孔出气 ， 不要用嘴哈气 。

    推荐阅读


    上一篇：《第56号教室的奇迹》读书心得1500字

    下一篇：羽绒服上有油渍怎么清洗最有效 羽绒服是轻的好还是沉的好