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1、冬季太阳中的紫外线相对较弱，穿得太厚 ， 紫外线难以透过衣服到达皮肤，所以尽量不要捂得太厉害，最好选择宽松、柔软的棉质类衣服 。
【冬季晒太阳的注意事项是什么 冬季晒太阳的注意事项】2、晒太阳时，可以戴一顶有帽檐的小帽子 。因为有的人毛发较稀疏 ， 而且头颅骨骨板薄，对紫外线的抵抗能力较差 。带帽檐的帽子可以保护眼睛 。
3、隔着玻璃晒太阳，没有什么补钙效果 。这是因为玻璃能够吸收发挥作用的紫外线 ， 隔着玻璃晒太阳实际上没什么作用 。
4、晒太阳的时间不用太久，半个小时左右就可以了 。或者晒会儿太阳又到树下凉会儿再晒，特别注意太阳光线猛烈的时候不要晒伤皮肤 。
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