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苦杏仁的作用比较突出，可以帮助缓解咳嗽、化痰、改善气喘 。与此同时，其中所含的脂肪油也能改善人体便秘，起到润肠作用 。人体只要摄入常量的脂肪油，抵抗力会增加，对自身组织器官而言也是一种保护 。更加奇特的是，它有镇痛功效 。
很多人喜欢吃干果，在诸多种类的干果中，杏仁是比较常见的 。富含蛋白质，有苦有甜，功效也不一样 。不得不说 ， 杏仁非常健康 ， 食用有很多益处 。除了可以改善体内的胆固醇之外，也能起到预防一些慢性病的功效 。
【杏仁都有哪些作用】甜杏仁则偏向于对肺部功能的改善和对视力的保护、助眠 。
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