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由于每一个老年人存在个体差异性，通常情况下，想要吃补品的话，可以通过食物来达到滋补的功效，比如说多吃胡萝卜，山药，蘑菇等等 。另外也有一些老年人通过药物来达到滋补的功效 ， 比如冻干蜂王浆胶囊 ， 灵芝孢子粉胶囊等等 。
对于小伙伴们来说，胡萝卜含有丰富的营养元素，像脂肪 ， 胡萝卜素，维生素等等物质 。人们适当的吃胡萝卜，能够达到滋补的功效，另外还能够缓解身体乏力，腹痛，腹泻等等情况 。
说到山药的话 ， 其实它也含有丰富的营养成分 。人们适当的吃山药，不仅能够促进肠胃蠕动，而且还能够增强消化功能，最终达到提高人体免疫力的功效 。
由于蘑菇当中，含有丰富的赖氨酸，维生素C，脂肪等等营养成分 。人们适当的吃蘑菇能够有效的提高抵抗力，对于老年人来说，是比较合适的 。
【老人吃什么补品好】如果说老年人在日常生活当中，想要通过药物来达到滋补的功效 。建议老年人最好在医生的指导下 ， 合理的使用 。毕竟每一位老年人自身的情况都是不一样的，最好能够采用辩证的方式 。
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