煮豆浆的正确方法


煮豆浆的正确方法

文章插图
豆浆怎么做
1、大豆经过浸泡,研磨打浆后,将豆浆放入有一点清水的锅中 , 高温煮沸,当豆浆煮至很多泡沫时,不要停火,应调为微火煮到100摄氏度,当白沫散去,豆浆完全煮沸后,再小火继续煮10分钟,豆浆就完全煮好了 , 不会出现中毒现象 。




2、榨汁机榨完后,用滤袋把豆渣隔出来 。预备一个锅子,倒入半碗或大半碗凉水,至覆盖锅底即可,倒入豆浆,不要搅拌,直接用高火煮至沸腾 。要看火,一但沸腾就溢出来了 。这个方法好处在于,煮的过程中不需要搅拌也不回粘锅子 。




3、当生豆浆加热到80℃~90℃的时候,会出现大量的白色泡沫,很多人误以为此时豆浆已经煮熟,但实际上这是一种“假沸”现象 , 此时的温度不能破坏豆浆中的皂甙物质 。正确的煮豆浆方法应该是,在出现“假沸”现象后继续加热3~5分钟,使泡沫完全消失 。


【煮豆浆的正确方法】

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