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1、脾虚的症状有：腰疼、乏力精神不振、消化不良、腹泻、月经不调过多等 。
【女人肾虚脾虚的症状】2、小米粥是补脾胃的，黑豆是补肾的 ， 另外还有黑木耳 ， 核桃 ， 山药，脾肾两虚的话，多吃这几种，另外要注意饮食清淡，少吃或不吃肉，生活起居方面，早睡早起 。
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