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【春季养生，吃对很重要】春季养生我们可以多吃一些时令的瓜果蔬菜，比如韭菜，莴笋 ， 菠菜，荠菜等，水果里面春季比较常见的有香蕉 ， 菠萝 ， 苹果等，相对于那些反季节的蔬菜水果来说 ， 适量的蔬菜营养价值更高，药物成分又比较少 ， 吃起来更健康 。由于春季的气候比较干燥，降水量也相对较少，春季养生最重要的是清淡 ， 少油少盐 。
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