【掌握厨房煮粥的小窍门】
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在家里面我们会经常煮点粥作为早餐，尤其是对于胃不好的人来说，早餐喝点粥是非常舒服的 ， 今天教大家几个小窍门就能做出简单美味的粥 。煮粥之前先把米浸泡一段时间，煮粥的时候开水下锅掌握好火候，中间也要要掌握好搅拌的方法 。掌握这几个小窍门儿做出来的这个才更好吃 。
在煮粥之前把米浸泡一段时间 ， 如果是大米或者小米这一类比较容易熟的米，可以少浸泡一会儿15~20分钟左右就可以，如果是一些不容易烂的米，可以在晚上睡觉之前浸泡 。如果是夏天担心米泡的时间太长，坏掉可以把米洗干净之后放在冰箱里面，早上起来拿出来煮粥，不同的米浸泡的时间也是有长有短的 ， 一些不爱烂的米，就需要泡的时间长一点 。
煮的时候最好先把水烧开在把米放到锅里面，这样煮的粥就不容易糊底 。煮粥的时候需要经常搅拌，防止粥粘锅和噗锅，搅拌方法也是特别重要的，如果你总是在里面随便乱搅拌 。这样煮出来的粥是不粘稠的 。所以在煮粥的时候每次都要顺着一个方向搅拌 。煮粥的火候也是要掌握好的 。先把粥用大火煮开，再转成粥火慢慢熬煮，大概30分钟以后再转成小火 。这样煮出来的粥味道特别香 。
还有一个小窍门，可以让煮的粥更香，就是在煮粥的时候放上几滴色拉油熬出来的粥色泽特别鲜亮，入口丝滑，而且粥的香味也特别浓郁 。还有一种物质 ， 在煮粥的时候也是需要放盐的 ， 那就是食用碱，不管是熬什么粥少放一点，食用碱熬出来的粥香味特别浓郁，而且食用碱有中和胃酸的作用能减少因为喝粥导致的胃酸分泌过 ， 多引起的不适 。但是有一部分人群也是不适合喝粥的，比如血糖高的人，粥能快速转化成糖分，血糖高的人吃了粥容易引发严重的高血糖 。
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