【蜂蜜柠檬的做法和功效】
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蜂蜜柠檬水的做法 。步骤1：先将柠檬用粗盐洗净表皮，然后用工具将柠檬皮刨成丝 ， 留做备用 。步骤2：将柠檬肉切成小丁块，放进准备的空的小玻璃瓶中 。步骤3：柠檬肉放在玻璃瓶的最低层，然后倒入蜂蜜 。如果口感偏甜，可以多加一些蜂蜜 ， 消除酸涩味 。步骤4：然后放进被刨成丝的柠檬皮，再用蜂蜜浸过柠檬皮 。进行密封，约1周时间可取出来食用 。
柠檬的作用和功效 。柠檬中含有丰富的柠檬酸、钙、磷、铁、B族维生素和维生素C 。是上班族们和长期接受电脑辐射的人群们的良药，柠檬具有很强的抗辐射能力，并且还能靓白肌肤，抑制黑色素和色斑的生成 。
蜂蜜的作用和功效 。蜂蜜的种类有很多种 ， 根据采蜜的时节不同，质量也会有所区别，冬蜜可以说是四个季节中质量最好的 。蜂蜜可以起到养身保健的作用，不仅可以外敷也能内服调理 。蜂蜜中含有丰富的B族维素生素、铁、钙、铜、锰、磷、钾等 。是滋补、益寿延年、排毒养颜的良品 。长期服用，对皮肤和身体都有显著的功效 。
蜂蜜柠檬水的作用 。蜂蜜柠檬水可以起燃脂减肥的功效 ， 也能够美白肌肤，淡化斑点 ， 抗击辐射和紫外线，保护肌肤不受到外界环境刺激的侵害 。在身体调理中可以预防心血管病变、防治肾结石，还能祛痰，增强免疫力 。
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