文章插图
选择平坦*场地，避免风**扰，空气要流通，使肺部能吸收大量*新鲜空气 。
每个动作，先练*衡感 。
先从单脚*开始，学完单脚**基*动作后 ， 再练习连贯动作，要左右*互练习，以促进身体均衡发展 。
*毽子时两眼要注视毽子 ， 不要单看脚*动作正确与否 ， 而忽略了掌握毽子落下*时间点 。
当毽子失去控制时，尽可能用脚掌拍接，真正不得已才用手掌接住，不使其落地，可以此训练对毽子*接续*及流畅*，并训练学生*耐力及步*灵活 。
身体跃起在半空中*毽子时，注意当落下时，以前脚掌先着地，以保持脚步轻快，并可避免脚踝* 。
【踢毽子秘诀】除花招动作特殊变换外 ， 任何*法务求毽子要直上直落 。
推荐阅读
- 种植南瓜有秘诀
- 家庭如何检测瘦肉精 快速检测瘦肉精的小秘诀
- 奶茶店经营秘诀
- 公开牛肉快速软烂的秘诀
- 宝宝踢被子
- 烹制奶白鲫鱼汤的秘诀
- 微信群里被踢怎么恢复 微信群里被踢怎么恢复群主
- 微信群被踢了有提示吗 解散 微信群被踢了有提示吗
- 家庭兴旺的秘诀
- 果树膨大秘诀