燕窝可以空腹吃吗?


燕窝可以空腹吃吗?

文章插图
【燕窝可以空腹吃吗?】 燕窝可以空腹吃 。
从中医的的角度看,燕窝味甘,性平,并不是性寒性热食物,空腹食用不会刺激身体,因此可以在空腹时吃 , 另外从营养学的角度出发,燕窝中含有的主要成分为蛋白质、氨基酸、燕窝酸、碳水化合物以及少量矿物质,这些成分中都较为常见,并无特别食用禁忌,可在空腹时食用,因此燕窝是可以空腹吃的 。
备注:空腹是指距离上一顿饭后的5个小时左右,但若是你在之前还吃了其他零食就不算空腹状态 。

    推荐阅读