文章插图
女人如果天天少量吃燕窝基本是不存在什么副作用的，因此燕窝取材天然，性味平和 ， 是可以每天适量食用的，但若是每天吃的过多，就可能出现以下副作用：
1、肠胃不适
天天吃过多燕窝，其中的蛋白质等营养成分，不能很好的消化 ， 容易造成肠胃不适，食欲不振等症状 。
2、营养过剩
【女人天天吃燕窝有哪些副作用】 燕窝中营养丰富，若每天食用量过多，会出现身体堆积过多的营养，而造成营养过剩的表现 ， 不仅会使体型不美观 ， 而且过多的蛋白质摄入也会增加肝肾代谢负担并阻碍铁的吸收 。
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女人如果天天少量吃燕窝基本是不存在什么副作用的，因此燕窝取材天然，性味平和 ， 是可以每天适量食用的，但若是每天吃的过多，就可能出现以下副作用：
1、肠胃不适
天天吃过多燕窝，其中的蛋白质等营养成分，不能很好的消化 ， 容易造成肠胃不适，食欲不振等症状 。
2、营养过剩
【女人天天吃燕窝有哪些副作用】 燕窝中营养丰富，若每天食用量过多，会出现身体堆积过多的营养，而造成营养过剩的表现 ， 不仅会使体型不美观 ， 而且过多的蛋白质摄入也会增加肝肾代谢负担并阻碍铁的吸收 。
