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早上7—8点空腹吃燕窝好 。
【什么时间段空腹吃燕窝好】 燕窝含量较高的蛋白质，而人经过一晚上的睡眠，早晨空腹时是肠胃消化吸收食物最活跃的时候 ， 此时吃适量燕窝能够快速被身体吸收 ， 大约15分钟后燕窝的营养就会进入身体，起到一定的滋补作用 。
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【什么时间段空腹吃燕窝好】 燕窝含量较高的蛋白质，而人经过一晚上的睡眠，早晨空腹时是肠胃消化吸收食物最活跃的时候 ， 此时吃适量燕窝能够快速被身体吸收 ， 大约15分钟后燕窝的营养就会进入身体，起到一定的滋补作用 。