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1.补充胶原蛋白，可以多吃猪皮以及猪蹄等，这类食物中是含有非常多的胶原蛋白质，能够让肌肤充满弹性 ， 而且还能够让皮肤变得非常的丰润，有效的延缓肌肤的衰老，改善皮肤松弛的症状 。
2.多吃坚果，就比如榛子，花生，芝麻，还有核桃等 。
3.这类食物中含有非常多的维生素e，能够有效的延缓肌肤的衰老 ， 改善皮肤松弛的症状 。
4.红枣 ， 红枣也是具有非常强的抗氧化效果 ， 能够有效的预防肌肤的老化 ， 还能够为人体补充维生素c ， 让肌肤充满弹性，有效的预防人体形成色斑，让面色更变得更为红润白皙 。
5.海带，海带是能够让面色变得更为红润，而且海带也是能够为人体补充微量元素，海带能够清除人体肠道垃圾，可以起到非常好的排毒养颜的效果，也能够有效的延缓肌肤的衰老 。
【皮肤松弛有什么办法可以改善】6.改善皮肤松弛的方法有哪些呢面部刮痧，面部刮痧是能够促进血液循环的同时还能够排出人体内的毒素 ， 也是能够提高皮肤的吸收利用率的，让皮肤变得更为红润，而且还能让面部充满光泽 。
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