【夏威夷果一天吃几个好】
文章插图
一天吃5~7颗即可 。
夏威夷果有“世界坚果之王”的美称，果仁香酥滑嫩，吃起来还有独特的奶油香味，含有蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2及铁、钙、磷等矿物质，适量食用就能为人体补充多种营养物质，一般来说 ， 夏威夷果一天吃5~7颗即可 。
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一天吃5~7颗即可 。
夏威夷果有“世界坚果之王”的美称，果仁香酥滑嫩，吃起来还有独特的奶油香味，含有蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2及铁、钙、磷等矿物质，适量食用就能为人体补充多种营养物质，一般来说 ， 夏威夷果一天吃5~7颗即可 。
