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小伙伴们在日常的生活当中，要是发现自己的肝脏不好 。通常情况下，要吃一些低脂肪，相对清淡 ， 而且比较容易消化的粗粮和新鲜的瓜果蔬菜进行调理 。可能有些小伙伴情况比较严重，在这个时候，就需要在医生的指导下，合理的使用药物 。
目前肝脏不好其实是一个非常广泛的情况，建议小伙伴们根据自身的情况，合理的选择合适的方法，比如说有些患者是患有脂肪肝，肥胖等等情况，在这个时候的话 ， 可以适当的吃粗粮 。不仅能够促进消化，而且还可以有效的控制体重 。
【肝脏不好吃什么来调养】其次小伙伴们肝脏不好，还没有达到氮质血症，高氨血症等等情况 。在这个时间段，小伙伴们一定要增加蛋白质的摄入量，比如说在生活中，应该多吃鸡蛋，多喝牛奶 。这样不仅仅能够有效的提高人体的免疫力，而且还能够维持正常的热量需求 。可以改善肝脏循环，促进肝细胞慢慢的恢复 。
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