【如何预防肛门瘙痒擦屁股有血】
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多加强体育锻炼
经常参加多种体育活动如广播体操，太拳，气功，踢毽子等 ， 能够增强机体的抗病能力，减少疾病发生的可能 ， 对于痔疮也有一定的预防作用 。这是因为体育锻炼有益于血液循环，可以调和人体气血，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结 ， 预防痔疮 。
注意防止便秘
正常人每日大便1次，大便时间有早，中，晚饭后的不同习惯 。正常排出的大便是成形软便 ， 不干不稀，排便时不感到排便困难 ， 便后有轻松舒适的感觉，这表明胃肠功能良好 。如果大便秘结坚硬，不仅排便困难，而且由于粪便堆积肠腔，肛门直肠血管内压力增高，血液回流障碍而使痔静脉丛曲张形成痔疮 。为防止大便秘结，应注意 。
合理搭配饮食
既可以增加食欲，纠正便秘改善胃肠功能，也可以养成定时排便的习惯 。日常饮食中可多选用蔬菜，水果，豆类等含维生素和纤维素较多的饮食，少含辛辣刺激性的食物，如辣椒 ， 芥末，姜及酒等 。
养成每天定时排便的习惯
健康人直肠内通常没有粪便，随晨起起床引起的直立反射，早餐引起的胃，结肠反射，结肠可产生强烈的“集团蠕动” ， 将粪便推入直肠，直肠内粪便蓄积到一定量，便产生便意 。所以更好能养成每天早晨定时排便的习惯，这对于预防痔疮的发生 ， 有着重要的作用 。
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