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如果没有购买瑜伽服，选择服饰的时候要遵循以下几点 。
【练瑜伽穿什么衣服好】 穿运动内衣
练瑜伽的时候不能穿有钢圈的内衣 ， 胸部比较丰满的人，一定要穿运动内衣，这样可以帮助稳定胸部，防止动作时，胸部晃动 。如果没有运动内衣，直接不穿内衣就行了 ， 但是这样容易导致胸部下垂 。
穿排汗型的内裤
纯棉内裤透气性好，但是容易汗湿，为避免运动过程中内裤汗湿，引起不适，最好穿时尚的排汗内裤 。
穿伸展性好的长裤
要穿伸展性好的长裤，长度大小要适当宽松，裤子的长度最多只能到脚踝处 ， 不能过于宽松而影响动作 。
穿合身的上衣
宽大的衣服，在你练习倒立的时候会盖住你的脸 。可以选择合适的工字背心 。
最好赤脚练习
练习瑜伽的时候要垫上瑜伽垫 ， 最好赤脚练习，不适应，或者温度太低的话可以穿袜子 ， 袜子要柔软合适的棉袜 。
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