牛奶喝多了会不会长胖呢

【牛奶喝多了会不会长胖呢】

牛奶喝多了会不会长胖呢

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可能会 。
牛奶中含有大量的蛋白质、脂肪、矿物质等,适量饮用能为人体补充营养和提供能量,而且牛奶有较强的饱腹感,可以减少其他食物 的摄入,还能促进新陈代谢,加速体内脂肪的分解,因此适量喝牛奶并不会导致长胖 。如果长期过量喝牛奶,并且不控制脂肪、糖分的摄入,则长胖的风险较大 。

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