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女生长胡子可以补充体内的维生素E,维生素E可以促进卵巢发育,使女性体内的雌性激素浓度增高,女生长胡子有很大的因素是因为,体内雌性激素分泌过少 , 而雄性激素则分泌旺盛,所以适量的补充维生素E含量高的食物可以抑制胡须生长,减缓胡须的生长速度 。
维生素E含量高食物:麦芽、大豆、植物油、坚果类、芽甘蓝、绿叶蔬菜、菠菜、有添加营养素的面粉、全麦、未精制的谷类制品、蛋等都富含维E 。
你这是缺少雌性激素,平时多补充一些雌性激素即可 。大豆中富含的植物雌激素大豆异黄酮可有有效为女性补充雌激素,对女生的生长发育很有帮助,可弱化因雌激素缺少而产生的长胡子等男性特征 。如果男性在青春期过多的吃豆制品,其女性化会很明显 。
【女生长胡子吃什么好】 常见豆制品:大豆粉、豆腐、豆腐丝、豆浆、豆浆粉、豆腐皮、油皮、腐竹、素鸡、素火腿、发酵大豆制品、大豆蛋白粉及其制品等 。
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