菠萝蜜适合减肥人群吗

【菠萝蜜适合减肥人群吗】

菠萝蜜适合减肥人群吗

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不适合 。
减肥期间应当控制脂肪、碳水化合物等摄入,而菠萝蜜作为一种热带水果 , 味道甘甜 , 糖分含量高,每100克菠萝蜜中含有的热量约为105大卡,碳水化合物含量约为25.7克,脂肪为0.3克 , 相对于大多数水果来说,菠萝蜜中的热量和糖分含量都比较高,减肥期间如果食用过多,可能会影响到减肥的效果 , 所以菠萝蜜并不适合正在减肥的人群食用 。

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