文章插图
直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次 。
侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次 。
【胸推是什么意思】热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次 。只需按上述方法每天按摩1次 ， 坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米 。
体育锻炼：锻炼是丰乳的良方 。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉 ， 使胸大肌发达，促进乳房丰满 。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹 ， 以利乳房发育 ， 参加游泳运动特别有助于双乳健美 。
推荐阅读
- 胆战心惊什么意思
- 胆小如鼠的意思
- 肤浅是什么意思
- 蛋糕有哪些种类 蛋糕是什么做的
- 背包客是什么意思
- 股票期权是什么意思
- 泰国人55555是什么意思啊
- 三水是什么字
- 股票前加xd是什么意思
- 股票增发是什么意思