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50~80克即可 。
【紫薯干一次可以吃多少】 紫薯干中含有大量的蛋白质、淀粉、维生素C、维生素A、膳食纤维等，还富含硒元素和花青素，适量食用能补充营养物质和能量，而且紫薯干中含有大量的纤维素 ， 能推动肠胃蠕动，有助于消化，一般来说 ， 一次吃50~80克即可 。
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【紫薯干一次可以吃多少】 紫薯干中含有大量的蛋白质、淀粉、维生素C、维生素A、膳食纤维等，还富含硒元素和花青素，适量食用能补充营养物质和能量，而且紫薯干中含有大量的纤维素 ， 能推动肠胃蠕动，有助于消化，一般来说 ， 一次吃50~80克即可 。