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麦芽：凡是麦芽或者麦芽制品都不可食用，如麦芽糖、麦乳精等 。因为麦芽有回奶的作用，对于需要进行母乳喂养的产妇来说，食用麦芽会影响乳汁的分泌 。
寒凉生冷食物：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复 。若产后进食生冷或寒凉食物 ， 会不利气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和瘀血的去除 。
辛辣食物：产后不宜吃辛辣刺激性食物，因为辛辣食品不仅辛散耗气，容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，还容易导致便秘，此时通过母乳喂养也会对婴儿也不利 。
刺激性食物：如浓茶、咖啡、酒精，不仅会影响产妇的睡眠质量，还会对产后肠胃功能的恢复造成不良影响，亦对婴儿不利 。
酸涩收敛食物：中医认为酸性主收引，孕妇产后 ， 淤血内阻，需要通过恶露将体内污血排出，如果进食如乌梅、酸枣等等酸性食物，容易阻滞血行，不利于产后恶露的排出 。
过咸的食物：产后不宜吃过咸的食物，因为盐中的钠可引起水潴留，严重时甚至会造成水肿 。但也不可忌盐 ， 因产后尿多、汗多，所以排出的盐分也增多，需要补充一定量的盐来维持水电解质的平衡 。
过硬、不易消化的食物：产妇本身胃肠功能较弱，加上运动量又?。嵊病⒂驼ā⒂图搴头屎裎兜氖澄?nbsp;， 不利于产妇消化、吸收，往往还会导致消化不良 。
加工食物：产后应少吃加工过的食品 。比如含有硝酸盐的香肠 ， 其中可能会含有亚硝胺(是一种致癌物质)，应尽量避免 。另外，罐头、咸蛋、熏制食物，皆要避免 。
冷饮、冷食：如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等 ， 不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响 。
人参
【产妇不能吃什么】 人参含有多种药物有效成分，如作用于中枢神经心脏玄关的人参辛苷 。这些肠粉能使人体产生兴奋作用，会导致食用者出现失眠、烦躁、新生不宁等一些劣质在 。而产妇分娩以后，由于经历和体力消耗很大，需要卧床休息 ， 如果此时服用人参，法尔兴奋难以安睡 ， 会影响体力的恢复 。
鹿茸
中医认为 ， 鹿茸性温味甘，可用于胃寒无力、阳痿、子宫寒冷等症 。而产后会出现阴血亏损，阴气不足、阳气旺盛等症状 。此时如果服用鹿茸，必然导致阳气更旺、阴血亏损、造成引导不规则流血 ， 因此产妇在产后不要立刻服用鹿茸 。
鸡蛋
分娩数小时内，最好不要吃鸡蛋 。因为在分娩过程中 ， 新妈妈体力消耗大 ， 出汗多，体液不足，消化能力随之下降 。若分娩后立即吃鸡蛋 ， 就难以消化，会增加肠胃负担 ， 甚至容易引起肠胃疾病 。
多数产妇坐月子期间本来就动得少，肠蠕动不如往常，青菜水果等粗纤维含量高的食物有助于通便 。青菜只要煮熟了吃，少吃苦瓜等比较寒性的 ， 基本没问题 。而且，蔬果中还含有大量人体必须的维生素，这些是吃多少肉都补不来的 。产妇易出汗，新陈代谢旺，适当多喝水可防体内水分流失大于摄入量出现脱水，影响到乳汁的分泌 。
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