文章插图
（1）不吃腹胀食物
拉肚子时不能吃会导致腹胀的食物 ， 如黄豆、豆腐、豆浆、绿豆、赤豆等，则肠道胀气会加重拉肚子的症状 。
（2）不吃长纤维食物
长纤维的食物会加速肠道蠕动，容易加重腹泻宝宝的肠胃负担 ， 例如常见的水果西瓜、生梨、柚子、广柑，还有青菜、芹菜、菠菜等 。
（3）不吃多糖食物
糖类食物容易引发胀气，宝宝拉肚子期间，本来消化能力就已经减弱了，如果再食用糖果、巧克力、甜点等含糖量较高，糖在肠内会引起发酵而加重胀气 。
（4）不吃高蛋白食物
拉肚子的宝宝消化能力减弱，要避免吃一些高蛋白的食物 ， 比如鸡蛋、鸭蛋、肉末等，这些食物在肠功能已紊乱的肠道内易发酵腐败，加重拉肚子症状 。
（5）不吃高脂食物
高脂的食物相对比较难消化，肉类、奶油、动物内脏等含有较高的脂肪，过多摄入容易导致滑肠，久泻不止，宝宝拉肚子期间应忌食 。
（6）不吃刺激性食物
【拉肚子不能吃什么】 辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性强侧食物刺激消化道粘膜 ， 容易引起腹泻或消化道炎症，更不利于宝宝消化道功能的恢复 。
