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柑橘：生食有益气、强身、助消化、健脾胃、降血压的作用 ， 对防治化脓性咽喉炎、扁桃体炎、糖尿病、病毒性感冒有一定效果 。因柑橘富含胡萝卜素，如果吃过多会引起胡萝卜素血症(俗称橘黄症)，出现呕吐、食欲不振、乏力等症状 。同时，多食柑橘会上火，导致机体功能紊乱 ， 出现口腔溃疡、舌炎、咽炎等症 。因此建议高血压患者慎食 。
梨：具有生津、润燥、清热、止咳、化痰的作用 。它还有降低血压、清热镇痛的功效 。高血压、心脏病患者如有头晕目眩、心悸耳鸣的症状 ， 吃梨大有益处 。梨还是肝炎、肝硬化患者的食疗佳品 。但食梨过多会伤脾胃，助阴湿，使胃肠功能失调，引起腹泻等病 ， 因而胃寒、脾虚泄者应忌食 。高血压患者还是少吃为妙 。
葡萄：生食能补气益血、强筋骨、通经络、利小便，久食能健身延年 。对治疗高血压有益 ， 还能使人精力充沛，并有抑制病菌的作用 。因葡萄含较多柠檬酸、苹果酸等，如果一次吃太多，会伤脾生内热 。脾胃虚寒及糖尿病患者应少食或不食 。但它含糖量很高，因此高血压患者谨慎食用 。
石榴：生食石榴，有生津止渴、止泻、止血的作用 。对津液不足、咽干口燥、烦渴者，可谓食疗佳品 。石榴还对咳喘、醉酒、动脉硬化、肝病等有较好疗效 。但多食石榴伤齿 。高血压患者谨慎食用 。
【血压高的人不能吃什么】苹果：果汁可止泻，空腹吃可治便秘，饭后吃可助消化 。孕妇妊娠反应期间，吃苹果能补充维生素C 。但苹果富含糖类和钾盐 ， 患有肾炎、糖尿病、冠心病者、高血压患者应少食 。
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