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近期电解质水很火，网上基本都断货了，而自制电解质水方法之一就是柠檬加冰糖加盐，这个温水冲泡后就可以达到电解质水的效果，能够增加抵抗能力，阳了的朋友们多喝电解质水能够加快康复 。
柠檬加冰糖加盐是电解质水吗是的 。
水，可以冲去万物 。在这个特殊时期 ， 不管目前是什么健康状态 ， 都需要多多喝水，去热排毒 。大家可以简单制作有益处的电解质水：
1、柠檬加盐搓洗干净，切片
2、水烧开之后，降温到60度以下 ， 放入柠檬片
3、根据水量再加入适量盐和适量糖就可以了
柠檬加冰糖加盐泡水喝的功效 1、止咳化痰 。冰糖可分解为葡萄糖、葡萄糖等 。冰糖有滋气、健胃、解渴、止咳化痰的作用 。柠檬冰糖茶也能起到化痰止咳的实际作用 。
2、美白皮肤 。柠檬含有丰富的维生素C，所以柠檬是最好的美容护肤品 ， 柠檬和冰糖茶也能起到很好的美白作用 。
3、抗菌消炎;柠檬含有维生素C，对身体有益 。柠檬与天然抗生素一样，具有抗菌、抗炎、提高人体免疫力等功能 。通常，许多人喝柠檬水来保持人体健康 。
4、爽身 。把所有的柠檬汁挤进一杯水中 。水，冰和糖 。一杯柠檬汁就行了 。柠檬汁酸甜爽口 。适合在工作日之前、之后或工作日饮用 。在大热天喝它很提神 。
5、 提高免疫力 。柠檬含有丰富的维生素C，具有抑制细菌、提高免疫力、促进骨胶原转化等功能 。在中医中，冰糖也可以作为营养保健品来滋补气血 。
6、出汗以补虚 。柠檬加冰糖泡茶，主要散风寒，适用于发热、微畏寒、头痛、咽喉痛、口干、舌尖红、苔黄腻、脉浮等风热疾病 。
阳了喝柠檬加冰糖加盐有用吗 感觉是浑身酸疼无力想睡觉，没有胃口吃不下食物
总结一下我使用过的方法:
1、白天喝4-5杯柠檬水，檬切片泡水，温水不超过45度，加一点冰糖，一点点盐 。
【柠檬加冰糖加盐是电解质水吗】2、晚上泡脚45分钟，水温42度左右 ， 泡完再喝一杯柠檬
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