文章插图
鲫鱼的做法有:红烧鲫鱼、豆腐鲫鱼汤、糖醋鲫鱼、剁椒鲫鱼、油炸鲫鱼、酱焖鲫鱼、烤鲫鱼、香煎鲫鱼、清炖鲫鱼等 。鲫鱼含有丰富的营养成分,包括蛋白质、脂肪、糖类、无机盐、维生素A、B族维生素、尼克酸以及微量元素钙、磷、钾、镁等 。每百克鲫鱼中 , 含蛋白质高达20克 , 仅次于对虾 。下面就为大家介绍几种鲫鱼的做法 。
剁椒鲫鱼
【鲫鱼有哪些做法 很小的鲫鱼有哪些做法好吃】1、鲫鱼收拾干净,从中间切成两片,加上盐、料酒,抹匀,腌制半个小时,然后冲洗干净 。
2、腌好的鱼头,冲洗干净,摆盘,放入葱丝,姜丝 。
3、将蒜、姜、剁成末,和两种剁椒放在小碗内 。加入适量的蒸鱼豉油混合均匀 , 然后均匀的抹在鱼身上 。
4、开水上锅 , 蒸10分钟 。
5、最后撒上葱花,淋上少许热油即可 。
清炖鲫鱼
1、鲫鱼杀好洗净 , 沥干水 , 香菜与姜洗净,姜切片 。
2、锅烧热,放油,把姜、葱爆香,把鱼放入煎制 , 一面煎金黄后,翻另一面 。
3、然后倒入适量的开水,当汤烧出奶白色后,放入适量的盐、鸡精、胡椒粉调味 , 即可出锅 。
红烧鲫鱼
1、鱼洗净,在表面粘一层面粉 。葱切段,辣椒切段 。干辣椒 , 花椒,桂皮,香叶,八角洗净备用 。
2、锅中加油,烧5成热,放入粘好面粉的鱼,小火煎至表面金黄 。一面煎黄后,用铲子小心翻至另一面,继续小火煎鱼同样煎至金黄 。
3、鱼两面都煎至金黄时加入,辣椒,八角 , 桂皮,香叶,蒜瓣 , 葱段,姜丝微炒出香味 。
4、炒出香味后加入老抽上色,小心翻炒,待鱼均匀上色后,加入适量的水,沫过鱼身就行,盖上锅,大火烧开 。
5、鱼熟透时,加入盐,鸡精,糖调味,大火收汁即可出锅 。
推荐阅读
- 高血压吃香椿芽有什么作用
- 书法考级证书有用吗
- 香椿芽高血压能吃吗
- 澳洲留学签证有效期是多久
- 香椿和牛肉一起吃有什么作用
- 吃香椿炒鸡蛋有什么好处
- 老赖能坐高铁吗
- 老龄产业有哪些
- 贫困认定和助学金有什么区别
- 上海户口有什么好处