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莲雾是生活中比较常见的一种水果 ， 它含有丰富的营养成分，适量食用对身体有一定好处，很多人都会经常吃莲雾 。莲雾吃起来脆脆的，味道很不错，营养价值高，它的整个果实都是可以吃的，只不过头尾的甜度比较低，所以一般都会吃中间部位 。
莲雾哪里不能吃 整体可以食用 。
莲雾在种植过程中会套袋处理，这样生长的莲雾不会接触农药、化肥、虫子等 ， 可食用率可以到达百分之百，莲雾的外皮非常的脆爽，不用特意削皮 ， 洗干净后可以直接食用，新鲜莲雾水分充足、口感清甜，食用口感非常清新 。
不过莲雾头柄的位置味道比较酸涩，食用前可以将其去掉，莲雾肚脐的位置也稍微有些酸涩，食用前可以用刀将这两个位置切掉 ， 然后将莲雾果肉切成小块 ， 用牙签叉起来食用，味道及其的甜美 。
吃莲雾有什么好处 1、莲雾中含有许多水分,故具有宁心安神、清热、利尿的作用 。其可治疗多种疾病,是不可多得的营养佳果,可润肺凉血、消痰止咳,是解热之良果 。
2、莲雾还可以解酒 。酒席上,莲雾不仅可以作为一盘美味的水果,还是解酒良药 。莲雾具有美味和解酒的双重功效,是宴席上的常客 。
3、莲雾中含有的碳水化合物可补充大脑葡萄糖,缓解大脑疲惫、头晕、难眠、健忘、口干舌燥等症,起到了宁心安神、有助睡眠的作用 。
4、莲雾具有助食消化的作用,其水分较多,固也可以解渴,有生津止渴的功效 。夏季食用莲雾是享用佳果的最佳季节 。
吃莲雾的禁忌 在吃莲雾的人群上，这几类人要尽量少吃或者不吃莲雾 。虽然莲雾可以让人们的身体营养达到均衡，但是小孩子要尽量少吃，容易导致遗尿的出现，对小孩子的发育是不好的，所以要尽量少吃；另外，莲雾属于阴性的食物，女性在来月经的期间应该不要食用莲雾，否则可能会出现痛经 ， 影响身体健康 。
莲雾可以提高人体的新陈代谢，但是如果是尿频者，应该尽量少吃莲雾 。高血压患者也不建议吃莲雾，会加强身体中的寒性，不利于身体健康 。
【莲雾哪里不能吃】莲雾并不是和所有的食物都能一起吃的，要注意饮食搭配 。莲雾是不能和黄瓜一起吃的，两者一起食用会破坏两者本身含有的营养 ， 让人体无法吸收到营养 。
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