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上火的滋味的确不好受，不仅身心不畅，而且还影响颜值 。然而会让人吃了上火的东西都十分美味，像火锅，麻辣烫、烧烤等等，都能带给人味觉上的刺激 。杨梅也是一种味道鲜美，酸甜多汁的水果，吃杨梅会上火吗？
【杨梅上火吗 杨梅汤喝了会不会上火】吃杨梅上火吗
杨梅性温热，杨梅吃多了本身就容易导致上火，再加上夏天天气炎热，身体燥热，这个时候再吃过多的杨梅更是大大增加的上火的几率 。如果是少量吃杨梅，上火的可能性是比较小的 。特别要注意的是，本身体内有火或者是痰多的人是不宜吃杨梅 。
一天吃多少杨梅合适
在食用杨梅的时候，应该尽量少吃一点，或者分做几次吃，这样叉开来的话 ， 上火得几率就会大大的减少；儿童可以吃但不能多吃 ， 一天不超过四到六个为宜，注意最好不要在睡前吃，因为杨梅有带酸性成份，对儿童的牙齿不利 。
杨梅吃多了上火怎么办
1、如果吃杨梅出现上火，应该要立即停止食用，多喝温水 ， 多吃蔬菜水果，或是吃些下火的食物，像是喝绿豆汤、菊花茶等来帮助降火 。
2、随时补充水分 。常喝温水可以解决许多问题 ， 包括冷却体内燥热，促进表皮循环，还能冲刷口腔中的细菌菌落，抑制生长 。即使常待在冷气房的人，水分蒸发较少，一天也要喝1300cc左右，流汗时更要多喝 。“上火”时也适合喝柠檬水，多吃柑橘类等酸味的水果 。如果不喜欢水淡无味，也可多喝舒缓茶饮 ， 例如薄荷、苦茶、菊花、金银花等花草茶 。
3、增加体表散热 。常到户外运动、踏青，多流汗 ， 提升体内废弃物代谢速率，人会比较清爽舒服 。
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