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人们在现实生活中出现拉肚子的情况，可以喝盐水也可以直接喝糖水，其实在拉肚子的时候可能会导致身体内的水分和电解质快速的流失，也有可能会导致身体内的营养成分大幅度的丢失 。在这样的情况下，不仅要补充盐水，也需要补充糖水，因为糖水当中会有葡萄糖能够补充能量 。
人们出现拉肚子的情况也需要及时的补充营养物质 ， 一般出现拉肚子时应该多吃软容易消化的食物 ， 并且要及时的戒烟戒酒，不吃辛辣刺激生冷的食物，也不要吃油腻的食物 。尽量不要吃腌制和烟熏的食物，有些食物隔夜的情况下最好不要吃 。
其实在拉肚子的时候，建议大家不要选择喝蜂蜜水，因为选择喝蜂蜜水时，可能会加重腹泻，蜂蜜本来就有润肠通便的功效，在拉肚子的时候再选择喝蜂蜜水，可能会加重腹泻的症状 。
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