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白开水
降低尿酸主要是两个办法，一是抑制尿酸的合成 ， 二是促进尿酸的排泄 。而尿酸一般是通过尿液排出 ， 多喝水就会促进排尿，一天当中产生的尿酸是定量的，多喝水就能够适当的降低尿酸了 ， 一般尿酸偏高的人群最好喝2000-3000毫升的白开水（其他的饮用水也可以的） 。
萝卜汁
萝卜具有利尿的效果，这样能够增加排尿量，促进尿酸排出 。
同时萝卜属于碱性食物，食用之后能够增加尿液中的碱性成分 ， 中和尿酸，令尿液中能够溶解更多的尿酸成分，排出同样的体积的尿液中，排泄出的尿酸含量更高，更有利于降低尿酸 。
做法：
取萝卜（大红萝卜更佳）400克，洗净 ， 连皮切块，加200毫升50度温开水 ， 加适量蜂蜜 ， 生榨汁，10分钟内全部饮下 。如果觉得麻烦的，也可以将萝卜当水果生吃了，同样有效果 。
芹菜汁
芹菜有清热利尿、消肿的效果，同样能够促进尿液的排出 。而且芹菜这类的蔬菜都属于碱性食物，也能够中和尿酸，促进尿酸在尿液中的溶度，帮助降低尿酸 。
再加上芹菜富含纤维素，还有一定的降低血脂的作用，这对于尿酸高的患者有积极意义 。
做法：
准备芹菜200克左右，矿泉水（或者凉开水）150毫升左右 。将芹菜洗净，沥干水分 。切段后放入榨汁机中，加入水，一同榨成汁，倒入杯中即可饮用 。
玉米须茶
玉米须味甘、淡，性平，具有利尿消肿、平肝利胆等功效 。可以通过玉米须的利尿功效来促进尿液的排泄，帮助降低尿酸 。另外 ， 喝玉米须茶还有还有一定的降血糖作用 。
做法：
【喝什么可以降低尿酸】 取干玉米须10克或者鲜玉米须30克，放在热水壶中，加入1000毫升的水，将水煮开 ， 放凉后即可饮用 。
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