文章插图
海带大黄减肥茶
材料：海带100克，大黄30克，绿茶80克 。
做法：先将海带用水浸泡后洗净，切成细丝，用文火炒干备用 。然后每次取取海带丝6克，大黄3克，绿茶8克左右 ， 放入杯中用沸水冲泡，加盖焖10分钟后，在吃完烧烤后喝即可 。
功效：能够利水通便，降脂减肥 。特别是对于单纯性肥胖症有很好的减肥效果 。
陈葫芦减肥茶
材料：陈葫芦15克 ， 茶叶10克 。
做法：将陈葫芦和茶叶一起制成粗末，用沸水冲泡即可 。
功效：陈葫芦能够通利小便，消除皮肤水肿 。茶味有减肥消脂的作用 。经常饮用陈葫芦茶能够有效利水、降脂减肥 。
乌龙减肥茶
材料：乌龙茶5克，荷叶5克，决明子3克，人参叶3克 。
做法：将决明子先炒，然后人参叶、荷叶切细之后，将乌龙茶和决明子、荷叶、人参叶一同放入杯中用开水冲泡即可 。
功效：乌龙茶中含有的茶多酚、黄酮类物质以及微量元素能够抗衰老、减肥、降血脂 。配合荷叶、决明子能够有效降脂减肥 。
荷叶减肥茶
材料：干荷叶60克 ， 生山楂10克 ， 生薏苡仁10克 ， 橘皮5克 。
做法：将干荷叶、生山楂、生薏苡仁和橘皮一天研成粗末放入保温杯中，加入沸水中冲泡 ， 加盖焖20分钟后即可在吃完烧烤后喝 。
【吃完烧烤后吃什么减肥】 功效：能够有效理气行水，降脂化浊 。对于单纯性肥胖有很好的降脂减肥效果 。
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