每个女人怀孕后都应了解清楚这病

【每个女人怀孕后都应了解清楚这病】

每个女人怀孕后都应了解清楚这病

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当女性步入孕妈的行列 , 你便成为了整个家的核心 , 你的健康和胎儿的发育牵动着每个人 。有些女性在孕前很庆幸的对家人讲,自己的身体非常健康 , 怀孕后肯定不用家人操心 。但怀孕后却发现 , 一些自己从未听过的疾病就发生在自己的身上,最常见的就是妊娠高血压 。
妊娠期高血压疾病是近年来孕产妇死亡的重要原因之一 。妊娠前已有高血压的孕妇多能早期引起重视,但是大部分孕妇是妊娠期首次发现血压高,又称妊娠期高血压 。
因此常常有孕妇来产检,医生告知患者有妊娠期高血压 , 患者会觉得很不可以理解,甚至质疑医生的话 。
妊娠期高血压是妊娠期特有疾病,在我国发病率为10%左右 , 多数孕妈无明显症状,少数有头晕、头痛 , 甚至抽搐等,死亡率在7/10万左右 。早期发现、及时治疗意义重大 。
妊娠期高血压的发病机制目前尚不清楚,但是吸烟、肥胖、多胎妊娠、缺钙、既往妊娠有过高血压的孕妈们发生率要高 。
平时要多注意休息和营养 。你的心情要舒畅,精神要放松,争取每天卧床10小时以上,并以侧卧位为佳,以增进血液循环 , 改善肾脏供血条件 。饮食不要过咸 , 保证蛋白质和维生素的摄入 。
应进三高一低饮食,即高蛋白、高钙、高钾及低钠饮食,每日蛋白摄入量为100克,食盐控制量每日应5克以下 。有助于预防妊高征 。因此 , 孕妇应多吃鱼、肉、蛋、奶及新鲜蔬菜 , 补充铁和钙剂 , 少食过咸食物 。
定期产检,早期发现 。每次产检的时候都会常规监测血压,尿液分析主要是看是否尿中有蛋白 。不能抽烟,并尽量减少被动吸烟可能 。
适当运动,保证充足的睡眠,保持心情愉悦,避免情绪上较大的波动 。控制体重,孕期体重增加不超过30kg 。
均衡营养 , 清淡饮食,适当添加蛋白、钙含量丰富的食物 。避免大鱼大肉或吃太咸的食物 。

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