【绿茶睡不着还是红茶】
文章插图
1.喝绿茶比喝红茶更容易睡不着 。
2.在茶品制作、发酵的过程中，红茶的茶多酚和咖啡碱都有很大程度的减少、其刺激性变弱 。
3.而绿茶在发酵的过程中，茶多酚和咖啡碱保留得相对较多，刺激性也挺强的 ， 更容易影响睡眠，甚至导致失眠 。
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