增肥食谱分享


增肥食谱分享

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【增肥食谱分享】增肥利器之红烧猪蹄;猪蹄中含有丰富的胶原蛋白,美容养颜又能起到很好的增肥效果,可以将买好的猪蹄焯一下,然后放入锅内加水,加适量酱油上色,放黄酒、盐和其他调味品顿,蹲到酥烂即可 。
增肥利器之东坡肉;对减肥的人来说 , 东坡肉可谓是减肥死敌 , 但对于增肥的人而言可不是这样,它是增肥道路上的良师益友,可以将五花肉斩小块,不喜欢过于油腻的可以适当煸出油,当表面已经变金黄色时加入姜蒜一起炒,然后捞出上糖色,加水加盐放一点酱油开始炖 , 到酥软即可 。
增肥利器之蛋糕;蛋糕高糖高脂 , 很适合用来增肥,而且不论是自己做还是买都属于比较方便的 。
增肥利器之油焖大虾;油焖大虾也是增肥利器,看着就想让人流口水的油焖大虾中富含丰富的油脂,而且颜色靓丽容易诱发人的食欲,用来增肥也是很不错的 。
增肥利器之糖醋里脊;糖醋里脊是大人孩子都爱的一道菜 , 酸甜可口,让人大增食欲,增肥的人可不要错过 。

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