【如何让孩子改掉驼背 怎么改正孩子驼背的习惯】
文章插图
1、端正身体的姿势，平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展 ， 坐时脊柱挺直，看书写字时不要过分低头 ， 更不要趴在桌子上 。
2、正在发育的青少年最好睡硬板床，不垫过高的枕头，以使脊柱在睡眠时保持平直 。
3、加强体育锻炼，认真上好体育课 ， 做好课间操，促进肌肉力量的发展 。
4、在全面锻炼的基础上做矫正体操、腰背肌锻炼，尤其是后伸运动，有助于抑制驼背的发展速度 。
5、每天早晚躺在床上，肩部搭在边沿处，仰卧，头部悬空 ， 用手向后做摸地的动作，白天休息时也可以这样做，慢慢就会有所改善 。
推荐阅读
- 孩子书写习惯怎么改正，孩子写字不规范怎么能让他改过来
- 如何培养小学生的阅读兴趣 如何培养小学生的阅读兴趣心得体会
- 如何培养学生的兴趣爱好 如何培养学生的兴趣爱好演讲
- 如何设置电脑待机密码？可以按照这些步骤操作
- 孩子的书写习惯怎么改正，孩子的书写问题
- 家长粗心怎么改正孩子的不足 家长粗心怎么改正孩子的不足之处
- 如何提高学生的阅读兴趣 如何提高学生的阅读兴趣教研活动
- 从小孤独的孩子长大后会怎么样
- 狂野飙车9：如何用苹果下载？
- 怎么培养六岁男孩性格 男孩6岁前如何进行性格培养