喝全脂牛奶会胖吗

【喝全脂牛奶会胖吗】

喝全脂牛奶会胖吗

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喝全脂牛奶不会发胖 。
全脂牛奶就是没有经过脱脂处理的牛奶 , 就是纯牛奶,其脂肪的含量并不是很高,只占总体的3.4%~3.8% , 也就是说一天喝500g的全脂牛奶,经过牛奶所摄入的脂肪量也只有17~19g左右,正常人的脂肪需求量是50~80g/天 , 因此,理论上来说喝两杯全脂牛奶是不会影响体重的 。

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