【早上空腹吃花生好吗】
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吃花生可以养胃，每天早上空腹吃一小把生花生，能够帮助缓解轻微的胃部不适，如恶心泛酸 ， 还可以中和过多的胃酸 。有的人单行花生含脂肪太多会发胖，其实不然 ， 花生属于高热量高蛋白食物，能够帮助增加饱腹感，适量吃几颗花生能够减少摄入其他主食的分量，能达到减肥的效果 。
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