【吃什么样的红豆薏米粥会胀气】
文章插图
没有煮烂
赤小豆和薏米的淀粉组织结构很紧密 ， 因此没有煮烂的话，很难被消化完全，大量没有煮烂的赤小豆和薏米进入肠道中，会出现胀气等消化不良的情况 。
赤小豆过多
赤小豆中含有一些水苏糖淀粉成分，人体不能消化吸收，但是会被肠道细菌分解，产生大量的气体，因此赤小豆过多也会出现胀气的情况 。
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