早上空腹喝蜂蜜水好吗?


早上空腹喝蜂蜜水好吗?

文章插图
【早上空腹喝蜂蜜水好吗?】 蜂蜜水含有一定的糖分,不是以单纯水的形式存在,蜂蜜中的果糖需要经过人体代谢转化为葡萄糖 , 才能被人体吸收利用 。早晨空腹喝蜂蜜水不能有效地为机体细胞补充水分,而且排尿时间相对比白开水要慢一些,排毒功能也有所降低,此时体内的废弃物没有得到清除,又要接受新的物质,新物质与废弃残渣混合,就会影响体内的代谢吸收过程 。所以说,早上最好还是不要空腹喝蜂蜜水为好 。

    推荐阅读