文章插图
可导致肌肉型小腿
穿高跟鞋的时候，腿部肌肉处于一个紧绷的状态，长时间用力会让小腿长肌肉块，使得肌肉线条更明显，在视觉上就会给人小腿变粗壮的感觉 。
坐骨神经痛
穿上坡跟鞋后，上半身会轻微向前倾，为了保持身体平衡，腰部自会向后拗，令腰部的肌肉、关节及骨骼受压，出现腰骨痛及腰肌劳损等问题，长期如此更会导致脊椎移位，导致坐骨神经痛 。
建议：不要穿鞋跟超过4厘米的坡跟鞋 。
【穿坡跟鞋有什么危害】 磨脚
长时间穿着坡跟鞋会磨损你的脚后跟 ， 前脚掌受压力打，脚掌也会起茧、长“鸡眼”，而且一些尖头的鱼嘴坡跟鞋还会挤压小拇指，及大脚趾头 ， 引起脚部磨损 。
影响踝关节
穿坡跟鞋长时间行走或者是站立 ， 踝关节需要用力稳定身体，来保持平衡，时间一长会很疲累，长此以往对于踝关节的伤害很大 。
影响膝关节
穿较高的坡跟鞋，会影响踝关节的健康，膝关节也会受到影响 ， 长时间的站立，身体前倾，膝关节所受的压力会增大，时间一长会有屈膝困难的情况，这样更容易患上关节炎和风湿病 。
容易崴脚
穿坡跟鞋的时候，身体的平衡能力和稳定性变差 ， 在道路不平，或者走的太快的时候非常容易崴脚 。
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