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1、延缓衰老 。枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子” 。枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高 。
2、壮阳 。枸杞所起到的壮阳功能令人喜出望外 。
3、美白养颜 。对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效 。
【红枸杞的功效和用法 红枸杞杞有什么功效与作用】4、养肝明目 。枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用 。
5、补虚生精 。枸杞全身都是宝，枸杞子能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体 。
6、抑癌防癌 。枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用，可用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能 。
7、黑枸杞从本身营养价值来说 ， 黑枸杞内含更多的微量元素，对人体健康更有益处 。而其中黑枸杞所富含的天然花青素使得其更具药用价值 。人们的压力越来越大 ， 生活节奏也不断加速，很多人的作息得不到一个正确的调理，导致内分泌失调，精神状态陷入疲乏，同时也引发了各种并发症的情况 。
8、而花青素的出现可以在此基础上对这些症状进行一个防治作用 ， 保护人体细胞正常运作 ， 同时不受外界侵扰，提高身体免疫力以及精气神的一个效果 。而红枸杞的微量元素则较少，对人体健康来说 ， 更偏向调理 ， 提气血的一个价值作用 。
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