文章插图
宁心安神
百合具有养阴润肺、清心安神的功效，用百合泡水喝，可以缓解阴虚久咳、失眠多梦、记忆力减退等症状 ， 尤其适合神经衰弱者食用 。
清心除烦
百合具有补阴退热、清心除烦的作用，若有心情烦闷、心神不安等症状，也可以用百合泡水喝，对于更年期妇女来说，常喝百合花茶可以改善烦躁、失眠、健忘等症状 。
美容养颜
【百合茶的功效有哪些】 百合中含有多种维生素、矿物质 ， 用百合泡水喝，可以促进新陈代谢 ， 有利于体内毒废物质的排出，百合花茶有美容养颜、润肤防衰的功效 ， 经常饮用能使皮肤更加光滑细腻 。
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