文章插图
1、西瓜香蕉汁
做法
取西瓜瓤100克,去籽,香蕉1根,去皮,切小段,将西瓜瓤和香蕉一起放入榨汁机中搅打成果汁即可 。
功效
西瓜有清热降火,润肺化痰的功效 , 香蕉可以清热止咳,清胃凉血 , 两种水果一起榨汁饮用,可以起到消暑降火的功效 。但要注意 , 西瓜和香蕉性寒,所以脾胃虚寒的人不宜经常饮用这款果汁 。
2、西瓜蜜桃汁
做法
将西瓜150克、鲜蜜桃150克去皮、核 , 切块,加入蜂蜜和凉开水混合,共入果汁机中搅碎,过滤成果汁 。然后,果汁中加入柠檬汁及冰块搅匀,加以装饰即可 。
功效
西瓜具有止渴解暑,消除烦热,止咳化痰等功效;蜜桃口感良好,能改善皮肤弹性,使皮肤红润,用西瓜和桃子一起榨汁饮用,能促进食欲,保护人体消化系统,达到健脾养胃的作用 。
3、西瓜苹果汁
做法
西瓜去皮切成块,苹果去皮去核切成块,将材料放入果汁机中搅打,最后再加入柠檬汁即可 。
功效
【西瓜怎么榨汁好吃】 西瓜和苹果一起榨的汁完全保留了西瓜和苹果中的营养成分,西瓜和苹果汁中的果胶、类黄酮等成分 , 可以软化血管、降低血压,老年人常喝可保持身体健康,果汁中的果酸等成分能促进骨骼的生长发育 , 适合儿童饮用 。
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