【吹空调湿气重怎么办】
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喝生姜水
中医认为生姜有发汗解表、温胃止呕、解毒三大功效，经常会空调的人每天喝两碗姜汤，不仅能够有效防治湿气内勤，也可能抵御风寒，对于预防感冒、空调病、湿气重有很好的作用 。
喝三鲜茶
配方：藿香15g、鲜佩兰15g、鲜薄荷20g
制法：将上药切碎 ， 放入茶壶中，用沸水冲泡代饮 。
功效：藿香、佩兰可以消暑化湿，薄荷辛凉疏散，清热解暑 。此方具有清暑疏散、芳香化湿功效，对于暑湿外感型的空调病有一定裨益 。
运动祛湿
运动能够促进人体的汗液排出，是祛湿的方法之一 。适当的运动能够帮助体内湿气的排出，还可以减缓压力，促进身体器官的正常运作 。对于湿气重的人来说，可以选在跑步、健走、有用、瑜伽、太极等活化气血循环，增加水分代谢的运动 。
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