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当然是有好处的，只要你不是激烈运动就好了 。
【跑步对心脏有好处吗】 跑步时交感神经兴奋，心率加快，收缩力量增强，心脏受到一定的负荷，心跳会加快，流经供应心脏本身需要的冠状动脉血流量大大增加，心肌本身得到更多的养料和氧气的供应，心肌就会在这样的时候不断增强 。
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