【西瓜和牛奶一起吃有什么好处】
文章插图
生津止渴
西瓜和牛奶中含有的糖类物质，可以促进唾液的分泌，具有很好的生津的作用 ， 西瓜和牛奶中的含水量又高，食用可以止渴 ， 有很好的作用 。
润肠通便
西瓜性寒，食用可以增加肠道的滑利性 ， 牛奶和西瓜中的胶质成分都会滋润肠道 ， 因此西瓜牛奶汁可以润肠通便 。
补充营养
西瓜中碳水化合物、维生素、矿物质 ， 牛奶中的乳糖、乳蛋白、矿物质等含量较高，食用可以补充营养 。
美容润肤
西瓜中含有的胡萝卜素、维生素A和维生素C，牛奶中含有的维生素A都具有抗氧化的作用，能够清除体内多余自由基，缓解自由基损伤细胞导致的衰老 。
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