【咖啡可以每天喝吗 咖啡可以每天喝吗女生】
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咖啡可以每天喝，但不要超过上限量，咖啡的耐受量因人而异，健康的成年人每天最好不要超过3杯，每杯约200毫升，虽说适量饮用对身体也有好处 ， 但过量饮用容易给身体带来负担 。睡前不建议饮用咖啡，咖啡中的咖啡因使人兴奋，睡前喝咖啡可能久久不能人睡 。对女性来说，黑咖啡还有美容的作用，经常饮用，能使你容光焕发，光彩照人 。
咖啡具有一定的营养，早上和咖啡可以提神醒脑 ， 让注意力更加集中，还可以缓解疲劳，促进消化 ， 咖啡还能帮助提高身体活力，分解体内脂肪 。适量饮用咖啡对身体有好处 ， 但成年人每天的咖啡摄入量也不能太多 。
现代人生活节奏快 ， 繁忙的工作和生活都会让人高度紧张，产生疲劳，所以咖啡成了都市白领生活中不可或缺的饮品 。咖啡豆取自咖啡树的果实，性味辛甘苦涩，炒燥焦 。甘醇味有补养及缓和作用，能缓和疼痛，辛味发散行气作用，能通过脑血屏障，治疗表风热、头痛、苦味有燥湿与泻下作用，能治疗热症或湿症 。
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