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睡觉减肥是真的 。
【睡觉减肥法是真的吗】 我们知道导致身体发胖的主要原因是体内的生长激素分泌不足 。这种物质可以加速体内脂肪的燃烧 。当睡觉的时间减少，这种物质的分泌量也会相应减少，正确的睡觉能够帮助有效燃烧脂肪，瘦身减肥 。
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